シェイプアップ特別コースは

週2回1時間の特別コースです。

もちろん

ダイエット目的なので

食事もアドバイスさせていただきます。


先日

このコースを2か月受講された方が

終了しました。


30代の男性ですが

食事も

お話させていただいたとおりに

行っていただきましたので

2か月で

13kg減という結果になりました。


血液検査等の数値も改善され

お医者さんにも

ビックリされたとのことです。



やはり

運動・栄養・休息は

大事です。
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