ダイエットのために

夜のご飯を抜いて、もしくは

サラダだけとかで軽くすませて


朝、がっつり食べる

という方もいると思います。


ある研究者が

循環器学会で

次のような報告をしたそうです。


「高脂肪食品を朝食べると

2時間後に血流が非常に悪くなる」


実験の詳細は

割愛しますが、

今回の実験は

健康な若者(大学生)を対象にしています。


1回の食事で

血流に大きな影響を与えるということは

年齢関係なく

若者でも

血管壁を狭めたり拡張したりする

ホルモン分泌にも影響

すると思われます。


朝の食事は

質も考えないと

血管が危ない。


特に高脂肪食の代表である

ファストフードで

毎日は

まずいかも・・・。

関連する記事
コメント
コメントする
トラックバック
この記事のトラックバックURL