暑くなってくると食欲が落ち
あっさりしたもの、
麺類やサラダなどを食べたくなります。
せっかく生野菜サラダを食べるなら
オリーブオイルをかけて
食べてみませんか?
「生野菜とオリーブオイルの組み合わせが高血圧予防を予防できるかもしれない」と
ある研究機関の研究。
レタスや、ホウレンソウ、ニンジンなどの
亜硝酸塩や硝酸塩が豊富な野菜と
オリーブオイルを一緒に取ると
血圧が低下するという結果が出たそうです。
この組み合わせは
地中海食といわれるものの
一般的な組み合わせで、
もともと
先の研究で
脳卒中、心不全、心臓発作等の心血管障害の発生率を減らすという
結果が出ていたそうです。
せっかく食べるなら
マヨネーズよりも
オリーブオイルにしたいものです。
あっさりしたもの、
麺類やサラダなどを食べたくなります。
せっかく生野菜サラダを食べるなら
オリーブオイルをかけて
食べてみませんか?
「生野菜とオリーブオイルの組み合わせが高血圧予防を予防できるかもしれない」と
ある研究機関の研究。
レタスや、ホウレンソウ、ニンジンなどの
亜硝酸塩や硝酸塩が豊富な野菜と
オリーブオイルを一緒に取ると
血圧が低下するという結果が出たそうです。
この組み合わせは
地中海食といわれるものの
一般的な組み合わせで、
もともと
先の研究で
脳卒中、心不全、心臓発作等の心血管障害の発生率を減らすという
結果が出ていたそうです。
せっかく食べるなら
マヨネーズよりも
オリーブオイルにしたいものです。