最近ファストフード店の

メニューについて

話題騒然となっているので

高脂肪の食事について・・・。


高脂肪の食事を摂れば

太りやすくなるのは当然ですが

その前日の

心身の状況で

代謝が変わるそうです。


これはアメリカの研究の話で

女性対象に行われています。



高脂肪食を食べる前日に

ストレスになるようなことがあると

代謝が遅れ

体重増加につながるということです。


日常生活で全くストレスを感じないということは

ないと思いますが

いつもよりイライラしていたら要注意。




もともとヒトは

ストレスを感じると

体によくない食べ物

いわゆる高脂肪食を

欲してしまうということなので

家にはあまり

お菓子等の

高脂肪食を置かずに

健康的なものを置いておくほうがよいようです。
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