シェイプアップ特別コースは

週2回1時間の特別コースです。

もちろん

ダイエット目的なので

食事もアドバイスさせていただきます。


先日

このコースを2か月受講された方が

終了しました。


30代の男性ですが

食事も

お話させていただいたとおりに

行っていただきましたので

2か月で

13kg減という結果になりました。


血液検査等の数値も改善され

お医者さんにも

ビックリされたとのことです。



やはり

運動・栄養・休息は

大事です。
 先日テレビでインフルエンザ予防の特集をやってました。


その中で


あるヨーグルトが効果があるかも?


と言っていました。


当然


スーパーでは


売り切れ続出だったようで


全く見かけなかったのですが


今日


なんと


ヤマナカで見かけました。


ヨーグルト「R1」・・・。


(お一人様2個まででしたが)


あの様子だと


すぐに売り切れると思います・・・。


 明けましておめでとうございます。


本年も


よろしくお願いいたします。


5日(木)から2012年の


営業開始です。


今年も


色々な方に


加圧を体験していただきたいと思います。



1月末まで体験キャンペーンを


行っています。


通常


5250円の体験コースが


3150円になります。


新年食べ過ぎた方、


ダイエット目標を立てた方


是非一度


当店の加圧トレーニングを


お試しください。

 今日はスタジオの


大掃除。


大掃除が終わったら



ちょっとトレーニングをして


帰ります。


そのあとは・・・


忘年会です。

 早いもので


今年もあと1カ月を


切りました。


今年の営業は


28日(水)まで。


来年は


5日から営業です。



クリスマスの3連休は


営業しますよ。


筋肉のコリ、緊張から来る


不定愁訴で悩んでいる方や



体の歪みを感じている方が


結構いらっしゃいます。


そういう方に


少しコンディショニング系の


プログラムを実施していたのですが


コースに組み込んでほしいという


御要望が結構ありました。


今回、


新プログラムとして


「加圧コンディショニング」を


追加しました。


時間は少し長く


50分です。


まずは


身体を整えたいという方

お試しください。

 ゴールデンウィーク明けから


何名かの方が


本格的に


ダイエットを


スタートしました。


皆さん


夏までに何とか・・・と


考えていらっしゃるようです。



7月末が楽しみです。



 今日はもともとお休みなのですが、


出かけるついで?に


トレーニングに来ました。



約1時間


加圧したので


体も好調です。




昨日はのんびりしすぎて


腰の筋肉が重かったのですが、


それもなくなり


気持ちよく歩けそうです。





 今日から5月5日までお休みです。


今は


ゆっくり?お店の掃除をしています。


掃除が終わったら



トレーニングして


帰ります。





今日は


たっぷり


時間があるので



フルで加圧!・・・です。
 3月28日(月)〜31日(木)は


休館日のため


お休みになります。


4月1日(金)より通常営業いたしましす。